做更好的自己 愉景学校心理健康讲座 为培育学生阳光向上的心态，营造积极健康的校园环境，9月26日，愉景学校为六年级的同学们开展了一堂生动精彩的以“做更好的自己”为主题的心理健康教育讲座。本次讲座邀请了具有国家二级心理咨询师资质的宋娟老师前来授课。 讲座伊始，宋老师以热身活动拍手操导入，学生们伸出一双双小手，跟着视频整齐地舞动起来，积极认真的样子让人忍不住竖起大拇指。 随后，宋老师从“情绪的基本类型”、“情绪值的对比”、“摆脱不良的情绪”等方面展开。通过生动有趣、贴近生活的例子让同学们了解了消极的情绪和积极的情绪对人的影响，同时教给同学们如何正确摆脱不良情绪的方法。 宋老师的讲座生动形象，孩子们听得津津有味。讲座过程中，孩子们认真聆听，现场互动气氛热烈。在宋老师循循善诱的启发下，孩子们纷纷敞开自己的心扉，讲述自己遇到不良情绪的做法，宋老师对孩子们的做法给予了肯定和表扬。 最后，通过观看一个暖心视频，宋老师告诉同学们只要心中充满阳光，生活到处都是美好的！希望每一个孩子都能做更好的自己！ 本次宣讲活动犹如一场及时雨，让孩子们如沐甘霖。孩子们纷纷表示学会了心理情绪的自我调整方法，以后要做自己情绪管理的第一责任人，更加珍惜生命、热爱生命、发现美好，让“双减”背景下的校园更显生机勃勃。 编辑：冯励之 审核 ：陈湘红
