第15周食谱 安全｜营养｜美味 早餐：红豆薏米粥、蛋糕、脆肠卷 早点：圣女果 中餐：翡翠肉丝、玉米脆皮肠、醋溜白菜、紫菜蛋汤 午点：牛奶 晚餐：莲藕花生炖猪脚、肉沫粉条、叶绿素、丝瓜肉沫汤 晚点：自制桃酥 早餐：生汆粉 早点：香蕉 中餐：香酥鸡腿、西红柿炒蛋、蒜蓉油麦菜、海带花生龙骨汤 午点：板蓝根 晚餐：土豆烧肉、蟹黄茄子煲、炒三丝、粉丝榨菜汤 晚点：薄饼 早餐：小米粥、鸡蛋、烧麦 早点：桔子 中餐：糖醋鱼、卤香干炒肉、骨汁萝卜丝、淮山碎肉汤 午点：冰糖雪梨 晚餐：啤酒鸭、胡萝卜炒肉、红烧冬瓜丁、猪血肉沫汤 晚点：米饼 早餐：馄钝面 早点：苹果 中餐：黄瓜烧鸡丁、大盘花菜、葱香南瓜、番茄蛋汤 午点：麦片 晚餐：芙蓉水蒸蛋、油豆腐焖肉、上海青、海藻肉汤 晚点：饼干 早餐：豆浆、银丝卷、面包 早点：红提 中餐：珍珠肉丸、豆角肉沫、醋溜土豆丝、冬瓜龙骨汤 图文：董花平 编缉：邓云辉